3月特集「春からはじめる自転車ライフ 今さら聞けないはじめ方」
乗り方のコツは？
長距離を走る際には、サドルは両足のつま先がギリギリつくくらいの高さに調整しましょう。サドルが低いと太ももに負担がかかり、すぐに疲れてしまいます。そうなると太ももに筋肉がついて太くなってしまうので、自転車に乗ることを敬遠される女性も多いです。
またタイヤの空気圧も重要です。空気をあまり入れていないと、力のロスが大きくなり疲れやすくなります。なるべくたくさん、こまめに空気を入れるといいでしょう。
長距離を走る際には、サドルは両足のつま先がギリギリつくくらいの高さに調整しましょう。サドルが低いと太ももに負担がかかり、すぐに疲れてしまいます。そうなると太ももに筋肉がついて太くなってしまうので、自転車に乗ることを敬遠される女性も多いです。
またタイヤの空気圧も重要です。空気をあまり入れていないと、力のロスが大きくなり疲れやすくなります。なるべくたくさん、こまめに空気を入れるといいでしょう。
